Ryzyka Wystepowania Przewleklej Niewydolnosci Zylnej i Zylakow
Pierwsze dolegliwości związane z niewydolnością żylną zdają się nie być nadmiernie dokuczliwe, chociażby ze względu na to, że szybko mijają, kiedy odpoczywamy.
Jednak wszelkie zmiany, jakie z upływem czasu możemy zaobserwować na naszych nogach wywołują niepokój. Nie tylko ze względów zdrowotnych, ale także estetycznych. Hemoroidy, rozległe „pajączki”, czy żylaki często wpędzają kobiety w kompleksy. Warto więc zastanowić się, skąd biorą się te przykre dla nas dolegliwości.
Niektóre czynniki ryzyka powstawania żylaków i przewlekłej niewydolności żylnej:
- Skłonność o podłożu genetycznym – obserwuje się znacznie wyższą zachorowalność u osób, których najbliżsi krewni cierpieli na te schorzenia
- Wiek – prawdopodobieństwo wystąpienia zarówno przewlekłej niewydolności żylnej, jak i żylaków wzrasta wraz z wiekiem. Związane jest to m.in. z włóknieniem i osłabieniem żył, które szybciej się rozszerzają
- Nadwaga i otyłość znacznie podnosi prawdopodobieństwo wystąpienia żylaków, ze względu na ogólny negatywny wpływ na zaburzenia krążenia oraz zwiększone obciążenie dla kończyn dolnych
- Płeć – znacznie częściej żylaki powstają u kobiet niż u mężczyzn
- Wzrost – żylaki częściej występują u osób wysokich
- Siedząca bądź stojąca praca w bezpośredni sposób prowadzi do zastoju krwi w żyłach kończyn dolnych, tym samym do wzrostu ciśnienia żylnego
- Palenie papierosów bardzo negatywnie wpływa na stan naczyń krwionośnych ogólnie
- Leczenie hormonalne w tym także przyjmowanie tabletek antykoncepcyjnych podnosi ryzyko wystąpienia żylaków
- Brak aktywności fizycznej, który może być związany zarówno ze statyczną pracą w pozycji siedzącej lub stojącej, jak również generalnie siedzącym trybem życia pozbawionym chociaż podstawowej dawki ruchu uniemożliwia prawidłowy przepływ krwi żylnej w nogach
- Nieprawidłowa dieta, która jest uboga w witaminy i składniki mineralne (m.in. wapń, magnez, sód, potas czy żelazo) może mieć bardzo niekorzystny wpływ na cały organizm, w tym również na układ krążenia. Szczególnie niebezpieczne jest nadużywanie soli, która wpływa na zatrzymanie wody w organizmie i podnoszenie ciśnienia krwi
- Ciąża i poród – choć znacznie podnoszą ryzyko występowania niewydolności żylnej i żylaków, co związane jest zarówno ze spadkiem wydolności krążenia, jak również różnymi uciskami powstającymi wraz z różnymi zmianami w budowie ciała kobiety, to jeśli powstają zazwyczaj ustępują w krótkim czasie po zakończeniu ciąży. Zwiększają jednak prawdopodobieństwo wystąpienia żylaków w starszym wieku
- Przewlekłe zaparcia mogą prowadzić do zwiększonego ciśnienia w żyłach na skutek utrudnionego odpływu
- Niewygodne obuwie nadmiernie uciskające stopę lub okolice kostki, czy zbyt wysoki obcas bardzo niekorzystnie wpływają na swobodny przepływ krwi żylnej
Najczęściej zadawane pytania:
1. Co profilaktycznie na żylaki można stosować?
Choć nie istnieje w 100% skuteczna metoda, aby uniknąć żylaków, możesz zastosować kilka rozwiązań profilaktycznych, by zminimalizować to ryzyko. Regularnie odpoczywaj z nogami uniesionymi, najlepiej przez 20-30 minut dziennie. Unikaj długiego stania w jednej pozycji oraz noszenia obcisłych ubrań i wysokich obcasów. Staraj się kontrolować masę ciała, jedz zdrowo, unikaj palenia i alkoholu. Pomaga również regularna aktywność fizyczna. Unikaj gorących kąpieli i intensywnego opalania, ponieważ ciepło może pogarszać stan żył.1 Rozważ także suplementację, np. preparatami zawierającymi bioflawonoidy (diosmina mikronizowana lub herperydyna). Wykazują one korzystny wpływ na układ krążenia.2
2. Jak wyglądają pierwsze objawy żylaków?
Pierwsze objawy żylaków obejmują zazwyczaj uczucie ciężkości i zmęczenia nóg, szczególnie po długim staniu lub siedzeniu. Możesz zauważyć obrzęk – zwłaszcza w okolicach kostek i podudzi. Z czasem pojawia się ból, który przyjmuje postać tępego bólu, mrowienia lub kłucia. W miejscach, w których żyły zaczynają się rozszerzać, występuje zaczerwienienie skóry. W miarę postępu schorzenia możesz zauważyć poszerzone, wybrzuszone żyły o krętym przebiegu. Najczęściej pojawiają się w okolicach łydek i ud.3
Bibliografia:
- Frołow M., Profilaktyka żylaków, Medycyna Praktyczna: https://www.mp.pl/pacjent/zakrzepica/zylaki/63361,profilaktyka-zylakow [Dostęp online: 02.01.2025]
- Marona, Henryk, and Agnieszka Kornobis. "Patofizjologia rozwoju żylaków oraz wybrane metody ich leczenia–aktualny stan wiedzy." Farm Pol 65.2 (2009): 88-92.
- Frołow M., Żylaki, Medycyna Praktyczna: https://www.mp.pl/pacjent/zakrzepica/zylaki/63354,zylaki [dostęp online: 28.01.2025]
